はじめに
子どもがスポーツを本格的に始めてから、生活リズムが大きく変わりました。
練習が終わる時間も遅くなり、帰宅してからは慌ただしくご飯を食べて、
そのまま寝るという日が続いています。
成長期の子どもにとって、睡眠と食事はとても大切だとよく聞きます。
それなのに、疲れて帰ってきて、急いで食べて、すぐ寝る…。
このリズムは成長や体づくりに影響はないのだろうか、と悩むようになりました。
目標に
これを機に基礎から本格的に学ぼうと思い本やネットで調べていくうちに…
子どものためだけでなく、
自分自身のこれからのことも考え、
ミドル世代でも就職や働き方に活かせる
スポーツ栄養の認定証取得を目標にすることにしました。
最後に…
まだ勉強は始めたばかりですが、
知識を身につけながら、
子どもの成長を食事で支えられるようになりたいと思っています。
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